칼슘하이드록시메틸뷰티레이트(칼슘 HMB 파우더)는 신체가 류신을 분해할 때 생성되는 화학 물질입니다. 류신은 단백질의 구성 요소 중 하나인 아미노산입니다. 사람들은 칼슘 HMB를 사용하여 약을 만듭니다.
칼슘 HMB는 근력 운동과 운동의 이점을 증가시키는 데 사용되며, 심장 및 혈관 질환(심혈관 질환), 고콜레스테롤 및 고혈압을 치료하는 데 사용됩니다. 아미노산 아르기닌 및 글루타민과 함께 HMB는 또한 AIDS(AIDS 관련 낭비) 환자의 체중 감소, 쇠약 및 설사를 치료하는 데 사용됩니다.
그만큼칼슘 HMB 파우더이익:
◆베타-하이드록시-베타-메틸뷰티레이트의 작용기전 및 안전성
-하이드록시- -메틸부티레이트(HMB)는 류신의 대사산물입니다. 분지쇄 아미노산은 근육 단백질의 30% 이상을 구성하며, 류신은 골격근과 심장근에서 단백질 회전율을 조절할 수 있는 유일한 아미노산입니다. 근육 합성을 조절하고, 단백질 분해를 방지하고, 스포츠 부상에서 회복할 수 있습니다. -하이드록시- -메틸부티레이트 산이 효과를 발휘하는 가능한 메커니즘은 단백질 회전율을 조절하고 세포막 무결성을 유지하는 것과 관련이 있습니다. 연구에 따르면 HMB는 단백질 분해를 줄이고 단백질 합성을 증가시키는 효과가 있습니다.
Ca HMB는 HMB의 일반적인 보충제 형태 중 하나입니다. 현재 우리나라 보건부에서 새롭게 승인한 새로운 자원 식품 성분이며, 그 안전성은 광범위하게 연구되었습니다. 식품의약국을 기반으로 한 연구에서 쥐에게 인간과 동등한 복용량을 기준으로 총 식단의 5%에 해당하는 Ca HMB를 매일 투여했습니다. 91일 동안 복용한 후 눈에 띄는 손상은 없었습니다. 인간 실험에서 6g HMB를 매일 섭취한 경우 1개월 섭취 후 콜레스테롤, 헤모글로빈, 백혈구, 혈당 수치, 간 및 신장 기능에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. Baier는 아미노산 혼합물과 함께 매일 2~3g의 Ca HMB를 섭취한 노인을 연구했습니다. 1년 동안 섭취한 후 간 혈액, 신장 및 혈액 지질에 변화가 발견되지 않았습니다. 일부 연구에서는 Ca HMB의 독성을 분석하고 인간과 동물 실험을 결합하여 치명률, 임상 관찰, 체중, 음식 섭취, 임상, 해부학적 병리 등의 측면에서 평가했습니다. 실험을 통해 HMB 보충이 안전하고 신뢰할 수 있으며 독성 부작용이 없음이 확인되었습니다. 대부분의 연구에 따르면 HMB는 0.5-3.0g/d 사이이며 3.0g/d의 복용량이 권장 보충 복용량입니다. 사람들이 Ca HMB를 복용한 후 혈청 HMB가 최고치에 도달하는 시간은 복용량과 가장 밀접한 관련이 있으며 일반적으로 1~2시간 이내이며 반감기는 약 2.5시간입니다. 고용량의 HMB를 한 번 복용하는 것과 비교했을 때 분할 복용하는 것이 더 효과적입니다. HMB를 하루에 세 번 복용하여 역할을 더 잘 수행하는 데 도움이 되는 것이 좋습니다.
◆스포츠 영양학에서 칼슘베타-하이드록시-베타-메틸뷰티레이트의 응용
연구에 따르면 운동 후 칼슘 베타-하이드록시-베타-메틸뷰티레이트를 섭취하면 근육 조직의 회복을 가속화할 뿐만 아니라 근육량 증가, 지구력 증가, 근력 향상에도 도움이 됩니다. 2013년 10월 국제 스포츠 영양학회(ISSN)는 영양 보충제로서의 HMB에 대한 문헌을 엄격하고 자세하게 분석하여 다음과 같은 진술을 내렸습니다. ① 훈련 또는 훈련되지 않은 사람의 운동으로 인한 골격근 손상의 경우 HMB는 근육 손상을 줄이고 회복을 촉진할 수 있습니다. ② 운동선수는 HMB를 훈련하고 보충하면 도움이 됩니다. ③ 운동을 시작하기 전에 2주 동안 HMB를 보충하면 가장 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. ④ 훈련 또는 훈련되지 않은 사람은 적절한 운동을 하면서 매일 38mg/kg·BMI의 HMB를 보충하면 골격근 성장을 촉진하고 근력과 힘을 향상시킬 수 있습니다. ⑤ HMB의 효과에는 단백질 분해를 줄이고 단백질 합성을 늘리는 것이 있습니다. 2015년 12월 30일, 국가위생생계계획위원회는 GB24154-2015 "스포츠 영양식품 국가식품안전표준 총칙"을 발표하여 스피드 및 스트렝스 제품에 베타-하이드록시-베타-메틸부티레이트 칼슘을 첨가할 것을 권고했으며, 베타-하이드록시-베타-메틸부티레이트 칼슘의 권장 일일 복용량은 1~3g/d입니다.
안전 측면에서는칼슘 HMB 파우더권장 복용량 내에서 복용하면 비교적 좋은 프로필을 갖는 것으로 보입니다. 그러나 모든 보충제와 마찬가지로, 특히 기저 질환이 있거나 다른 약을 복용하는 사람은 사용을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 상의하는 것이 중요합니다.
칼슘 HMB의 작용 기전은 아직 탐구 중이지만, 현재 연구에 따르면 근육 대사에 관여하는 세포 내 신호 전달 경로에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 다양한 집단에서 장기적인 효과와 잠재적인 적용을 완전히 이해하려면 추가 연구가 필요합니다.
특수 의료 목적을 위한 조제식품에서의 CaHMB의 응용
특수 의료 목적을 위한 처방은 대사 불균형을 바로잡고, 감염 등의 합병증을 줄이며, 다양한 치료의 효과를 높이고, 회복을 촉진하여 입원 기간을 단축하고 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 있어 임상적으로 중요한 의의를 갖습니다.
◆ 외상, 감염, 수술 등 스트레스 상황에서의 적용
외상 및 수술과 같은 스트레스 상황에서 신체는 대사가 활발하여 단백질 분해가 증가하고 질소 균형이 부정적입니다. 심한 스트레스 상황에서는 질소 균형이 더 오래 지속될 수 있습니다. 스트레스 환자는 단백질 파괴와 분해가 증가하고 합성이 감소합니다. 스트레스 상황에서 신체는 자체 조직을 너무 많이 소비하여 체중 감소, 질소 균형이 부정적, 상처 치유 지연, 저항력 감소와 같은 부작용이 발생하여 환자의 예후에 영향을 미칠 수 있습니다. 환자의 장내 영양 지원에 특수 의료 공식을 합리적으로 사용하면 질소 균형이 부정적으로 교정되고 환자의 영양 상태가 개선되며 영양실조 환자가 외상 및 수술과 같은 스트레스 상태에서 안전하게 생존할 수 있도록 돕고 수술 후 환자의 영양 요구 사항을 보장할 수 있습니다. 신체의 효과적인 신진대사, 신체 조직, 장기 기능 등을 유지하고 개선합니다. 여러 연구에 따르면 CaHMB는 단백질 합성을 가속화하고 단백질 소비를 늦추는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. CaHMB를 글루타민, 아르기닌 등과 함께 사용하면 환자의 음성 질소 균형을 개선하고 외상, 수술 등으로부터의 회복에 긍정적인 역할을 할 수 있습니다.Williams 등은 70세 이상의 건강한 노인 35명에게 매일 글루타민 14g, CaHMB 3g, 아르기닌 14g을 투여했다고 보고했습니다.대조군은 동일한 질소와 동일한 에너지의 비필수 아미노산을 투여했습니다.14일 후 콜라겐 합성이 상당히 증가하는 것으로 나타났습니다.즉, 환자의 상처 치료에 사용할 수 있다는 의미입니다.Sipahi 등은 당뇨병 투석 환자 11명에게 매일 HMB 2.6g, 글루타민 14.8g, 아르기닌 14.8g을 투여했다고 보고했습니다.대조군은 호르몬과 고압 산소실로 치료했습니다.28일 후 상처의 면적과 깊이가 상당히 개선된 것으로 나타났습니다.
상처 회복을 위한 특수 의료용 조제식품의 경우, 해당 제품이 해외에 출시되었는데, 예를 들어 미국 브랜드 제품입니다. 특정 완전 영양 조제식품으로서 화상 및 화상, 외상, 욕창, 수술 및 상처 회복 환자에게 적합합니다. 조제식품 24g의 각 제공량에는 1.5g의 - - -yl 칼슘 부티레이트, 7g의 L-아미노아미드 및 7g의 L-아미노산이 포함되어 있어 상처 치유를 촉진하고 환자의 상처 회복 및 치유에 도움이 될 수 있습니다. 임상 시험 결과, 14일 동안 매일 2팩의 Basic Soda를 사용하면 대조군보다 더 나은 단백질 영양 보충제를 제공하여 수술 전후의 영양 지원, 상처 및 근육 회복에 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다.
◆사르코페니아증후군에서의 응용
근육감소증은 노인에게 매우 흔하며, 60~70세의 경우 발병률이 5~13%, 80세 이상의 경우 발병률이 11~50%입니다. 발병률은 연령에 따라 증가합니다. 연구에 따르면 미국 노인의 45%가 근육감소증을 앓고 있으며, 약 20%의 노인이 근육감소증으로 인한 골격근 기능 저하로 인해 기능 장애 상태에 있으며, 이로 인해 낙상 발생률이 증가하고 낙상으로 인한 사망률이 증가합니다.
연구에 따르면 CaHMB는 근육 손실을 예방하고 근육량을 늘리는 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 최근 몇 년 동안 임상 연구에서 근육 소모를 개선하는 데 사용되었습니다. 많은 연구에서 노년 여성의 경우 HMB/ARG/LYS(HMB, 아르기닌, 라이신의 영양 혼합물) 혼합물이 단백질 합성을 크게 증가시키고, 체성분을 개선하고, 순수 체중을 늘리고, 근력을 강화할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 플라콜은 12W 무작위 이중 맹검 실험을 사용했습니다. 실험 대상은 평균 연령 76.7세의 노년 여성이었고, 2g CaHMB, 5g 아르기닌, 1.5g 라이신(샘플 번호는 27)을 매일 섭취했습니다. 노년 여성에 대한 효과를 분석하여 위약(덱스트린과 비타민 C로 구성된 등열량 혼합물, 샘플 번호 14 또는 비필수 아미노산과 비타민 C로 구성된 등열량 및 등질소 혼합물, 샘플 번호 14)과 비교했습니다. 12주간 실험 후, 위약군과 비교하여 HMB와 필수 아미노산을 섭취한 군의 단백질 합성은 20% 증가하였고, 순수 신체 질량은 유의하게 증가하였으며(P=0.08), 무릎 굽힘 근력과 악력도 유의하게 증가하였다.
현재 특수 의료 목적의 식이에서 근육감소증 증후군에 대한 Ca HMB의 응용은 아직 연구 중입니다. 특정 완전 영양 식이에서 다양한 질병에 필요한 영양소는 "특수 의료 목적 식이 일반 규칙(의견 초안)" 식이 규정에 명시되어 있습니다. 근육감소증 환자를 위한 완전 영양 식이 식품은 고품질 단백질을 사용하고 류신 또는 베타-하이드록시-베타-메틸부티레이트 칼슘을 첨가해야 하며 류신 함량은 0.36mg/100kcal 이상이어야 하며 베타-하이드록시-베타-메틸부티레이트 칼슘은 1.5mg/100kcal 이상이어야 하며 기타 필수 아미노산을 첨가할 수 있습니다. 근육 단백질 합성을 증가시키기 위해 외국에는 해당 특수 의료 식품이 있는데, 예를 들어 미국에서 애보트의 "EAS MUSCLE ARMOR"는 "근육 세포 사멸을 줄이고 단백질 합성을 증가시킨다"고 홍보하고 있습니다. 이 제품은 30g당 1.5g의 Ca HMB, 7g의 L-아미노아미드, 7g의 L-아미노산을 함유하고 있어 매일 섭취하는 식이 보충제로 근육 단백질 합성을 촉진할 수 있습니다.
부작용
칼슘 HMB 파우더대부분의 사람들에게 단기간 경구로 복용할 경우 아마도 안전합니다. 하루 3g 이하를 최대 8주 동안 복용하면 안전한 것으로 보입니다.
결론
현재, 새로운 자원 식품 원료 베타-하이드록시-베타-메틸부티레이트 칼슘은 식품에서 널리 사용되고 있으며, 주로 스포츠 영양 및 특수 의료 목적의 조제 식품에 응용됩니다. Ca HMB의 응용은 주로 근육 합성을 촉진하고 근육 단백질 분해를 줄이는 능력에 기초합니다. 스포츠 영양에서 Ca HMB는 근육량 증가를 촉진하고, 근력을 증가시키고, 운동 후 근육 회복을 개선할 수 있습니다. 특수 의료 조제에서 Ca HMB는 근육 단백질 합성을 촉진하고, 근육 단백질 소비를 줄이며, 스트레스 하에서 단백질 수치를 늦출 수 있습니다. 다양한 연구가 심화됨에 따라 새로운 자원 식품 원료 Ca HMB는 식품에서 널리 사용될 것입니다.