우롱차의 이점과 부작용은 무엇입니까?

우롱차는 중국에서 독특한 특징을 지닌 유명한 역사적 차입니다.인스턴트 우롱차 분말발효차에 속한다. 차나무에서 추출한 녹차와 같으면서도 발효 과정이 다릅니다. 발효 온도가 올라갈수록 우롱차의 색이 점차 옅어지고 쓴맛과 떫은맛도 감소합니다. 이 기사에서는 우롱차의 관련 이점과 부작용을 소개합니다. 관심이 있으시면 계속 읽으십시오.

우롱차의 건강상의 이점

1. 노화 방지

우롱차 자체에는 비타민 C 성분이 들어 있습니다. 비타민 C가 미백 효과가 있고 산화에 저항할 수 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 우리 몸에는 활성산소를 성공적으로 분해하는 효소 SOD가 있습니다. 이 효소는 건강과 아름다움을 유지하는데 없어서는 안될 물질이며 우롱차의 폴리페놀은 SOD와 같은 기능을 합니다. 차에 함유된 폴리페놀과 바이오플라보노이드는 강력한 항산화제입니다. 따라서 인체의'#39;항노화 능력을 여러 방면으로 향상시킵니다.

2. 체중 감량을 위한 우롱차

인스턴트 우롱차 분말지방을 소비하지 않습니다. 인간의 지방 세포에서 소비되지 않은 에너지는 중성 지방으로 저장됩니다. 중성 지방은 단백질과 같은 지방 및 기타 효소에 의해 소비를 위한 에너지로 분해될 수 있습니다. 따라서 지방을 분해하는 효과가 있습니다. 우롱차는 단백질과 같은 리파아제 및 기타 효 성분의 분해를 개선하여 지방 대사를 촉진할 수 있습니다. 발효 우롱차는 발효되지 않은 녹차보다 체지방 감소 및 체중 감량에 더 큰 효과가 있습니다.

3. 혈중 지질 감소

혈중 지질을 낮추는 원리는 주로 차 폴리페놀의 카테킨이 체내의 다양한 에스테르를 제거할 수 있다는 것입니다. 우롱차는 인간 혈액의 저밀도 지단백 콜레스테롤과 중성지방을 낮출 수 있습니다. 차 폴리페놀의 플라보노이드는 혈중 지질을 낮추는 데 필수적인 성분입니다.

우롱차 카페인 함량

우롱차는 건조차의 2~5%를 차지하는 카페인을 함유하고 있어 우려낸 후 물에 녹는다. 우롱차 100ml에는 보통 12-18mg의 카페인이 들어 있습니다. 다른 음료에 비해 커피 100ml에는 40mg 이상의 카페인이 들어 있고, 홍차 100ml에는 20mg, 녹차 100ml에는 10mg 이상의 카페인이 들어 있습니다.

과다 복용의 잠재적인 부작용

1. 우롱차는 반발효차이므로 과도하게 마시면 위를 자극한다.

2. 우롱차의 폴리페놀은 인체의 위장 점막에 특히 수렴 효과가 있습니다. 규칙적인 음주는 변비 문제를 악화시킵니다.

3. 우롱차의 알칼로이드는 십이지장에서 칼슘의 흡수를 억제하여 인체에 칼슘 결핍을 일으키고 골다공증을 유발할 수 있습니다.

4. 우롱차에 함유된 탄닌산은 음식의 철분이 인체에서 흡수할 수 없는 잔류물을 형성하도록 합니다. 우롱차를 장기간 마시면 빈혈 증상이 악화됩니다.

요약하면, 우롱차의 많은 인간 물질은 우리 몸에 필요합니다. 그러나 우롱차는 비록 좋지만 적당히 섭취해야 한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그만큼인스턴트 우롱차 분말많은 공정을 거쳐 만든 키허브는 고품질의 차입니다. 그것은 지방 분해, 체중 감량 및 보디 빌딩에 특별한 효과가 있습니다.